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      護好牙齦不退縮

      作者:張維賢  來源:  時間:2019-07-16 14:36:52  閱讀量:
            牙齦退縮出現(xiàn)的后果就是牙根暴露出來。很多人覺得,年齡大了,牙齦自然會“萎縮”,其實不然。生活中,許多中青年小伙伴們是否也發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變長了,不僅有黑色的牙縫,而且刷牙漱口時也會酸痛難忍,甚至由于無法抑制的牙齦退縮_終導致牙齒的脫落。
            相反的,確實有一大幫爺爺奶奶們在六七十歲甚至更大歲數(shù)時仍保持了很好的口腔狀況,沒有或只有輕度的牙齦退縮。這說明牙齦退縮可不是老年人的專利。只要保養(yǎng)得當,年齡不是牙齦退縮的借口!
            牙齦退縮_主要的原因是牙周組織發(fā)炎、不正確的刷牙方法、上下牙咬合力量不均衡等??傮w來說,因為中老年牙周炎的患病率高,病情時間長,所以表現(xiàn)的牙齦退縮比較多,但是如果伴隨刷牙不當、正畸治療或者先天的牙齦薄、牙槽骨薄,年輕時也會出現(xiàn)牙齦退縮。
            預防牙齦退縮應該從學習正確的刷牙方法,積極預防牙周炎開始。建議大家選擇軟毛牙刷、采用正確的刷牙方法以及使用牙線來保持日常的口腔衛(wèi)生,定期到醫(yī)院檢查及洗牙來維護牙周組織的健康。同時,適度進行牙齦按摩,促進局部血液循環(huán),對牙齦退縮也有一定預防效果。目前,有一些專用橡皮頭用以按摩牙齦。
            另外,雖然粗纖維食物可以促進口腔的自我清潔功能,也能夠通過咀嚼達到按摩牙齦的作用,但是對于老年人來說,過硬的食物會增加咬合的負擔,造成創(chuàng)傷,反倒會進一步加重牙齦退縮。所以建議朋友們可以吃一些粗纖維食物,但是食物不要過硬,水果蔬菜是首選。 做好預防工作,護好您的牙齦不退縮才是_正確的選擇。

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