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      口臭(口腔異味)怎么辦?

      作者:管理員  來源:  時間:2017-12-28 09:46:22  閱讀量:
            生活中不少朋友_尷尬是出現(xiàn)口臭,每次與人交談張開嘴就有很大的氣味,讓人非常困擾,有時候連自己都受不了。千萬不要小看口臭這個小毛病,口臭會使人不敢與人近距離的交流,從而會產(chǎn)生自卑的心里,使正常的人際交流產(chǎn)生困擾。

            那有了口臭該怎么辦呢?

      1、做好口腔清潔工作

            除了早晚勤刷牙之外,_好配合漱口水一起使用,現(xiàn)在許多牙膏都有配套的漱口水,因為漱口水能夠清潔到整個口腔的所有地方,在刷牙前后使用漱口水,能夠起到全面清潔口腔的效果。

      2、作息無規(guī)律

            長期作息時間沒規(guī)律,壓力過大,引發(fā)火氣上升,也會出現(xiàn)口臭,建議在平常制定好科學的作息時間,早睡早起。另外平時多喝白開水,這樣火氣難升,口腔也自然清新。

      3、避免攝入易引發(fā)口臭的食物

            避免吸煙飲酒及食用大蒜、洋蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,平常多嚼口香糖,也能夠?qū)诔羝鸬揭欢ǖ木徑庾饔谩?br />
      4、使用隔夜菜漱口

            一般隔夜茶都會有些茶油浮現(xiàn),飯后用來漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味,對口臭有不錯的效果。

      5、多攝入有助消化的食物

            口臭多是由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致,也就是消化不良,_好在平常吃一些有助于消化的食物,比如蘋果、檸檬、生菜等等;也可以將一些果蔬混合起來吃。

      6、使用牙線

            飯后使用牙線或者其他清理工具清潔牙齒,將鑲嵌在牙縫內(nèi)的食物殘渣清理出來,這樣能夠減少細菌分解,減少口臭。


      【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準,部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

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