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牙齒沒了也得刷牙！這些刷牙知識你知道嗎？

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2020-12-07 18:35:47　　閱讀量：

人們每天都會刷牙，然而刷牙有許多注意事項，卻有很多人并不清楚。汕頭口腔醫(yī)療中心總結(jié)了刷牙常見問題的解答，讓大家更有效地維護(hù)牙齒健康。

1、牙齒沒了也得刷牙？

刷牙其實不僅僅是清潔牙齒表面，而是整個口腔環(huán)境，比如牙齦面和舌部。
牙齒雖掉了，但粘膜、牙齦、牙槽等組織還在。如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦隨著食道進(jìn)入體內(nèi)，容易誘發(fā)心臟、腎臟的疾病，甚至還會影響血糖的穩(wěn)定。
因此，即使老年人牙齒掉得所剩不多，仍然需要按時清潔整個口腔內(nèi)環(huán)境。

2、吃完酸的食物別馬上刷牙好不好？
如果剛吃了淀粉類食品、油脂類食品、糖等中性食物，那自然可以馬上刷牙，清除食物殘渣，保護(hù)牙齒。但如果剛吃了柑橘類果汁、含醋的涼拌食品等酸性食物，又另當(dāng)別論了。

因為像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

3、_好不要用冷水刷牙
不要用冷水刷牙，刷牙時用接近自己體溫的溫水（37℃左右）效果_好。

4、為什么刷牙至少要刷3分鐘

一般人有28顆牙齒，每個牙齒需要刷三個面，如果算一下每一面需要兩秒鐘，28顆牙齒就至少需要刷三分鐘了。

5、漱口水能代替刷牙嗎？

有些人為了節(jié)省時間，干脆放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。任何口腔保健措施都不能代替刷牙，漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢，但遠(yuǎn)沒有刷牙徹底。

另外，漱口水有非藥物性和藥物性的區(qū)分，非藥物性的漱口水，主要作用是消除口臭，功能類似口香糖，對使用人群沒有限制；而藥用性的，主要在藥店出售，用于治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥，不能長期使用。

6、刷牙出血是因為牙刷不好？上火？

這個是很多人都有的誤解，覺得刷牙出血是因為上火，或者牙刷不好，只要刷牙的時候注意一下就好了，或者選那個電視廣告里面會推薦的牙膏。

其實，牙齦出血很可能是牙周病，就是牙菌斑、牙結(jié)石等污垢刺激牙齦導(dǎo)致牙齦充血、紅腫容易流血。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己刷牙很容易出血，千萬不要覺得“牙疼不是病”，建議大家還是到口腔醫(yī)院檢查一下。

7、孩子乳牙遲早要換，不用刷？

大錯特錯！孩子大約兩歲之前，家長應(yīng)該用干凈的紗布或者指套型牙刷蘸溫水輕輕在寶寶乳牙上擦拭清洗掉口腔內(nèi)的附著物。因為寶寶唾液分解食物后，特別是喝完奶會留下很多細(xì)菌，不及時清理就會附著在寶寶幼嫩的乳牙上，極容易造成齲齒現(xiàn)象。

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牙齒沒了也得刷牙！這些刷牙知識你知道嗎？

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