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      中老年人該如何維護(hù)口腔健康?

      作者:楊曉燕  來源:  時(shí)間:2022-07-25 15:46:02  閱讀量:
      2022年7月25日至7月31日是全國老年健康宣傳周,今年活動(dòng)主題是“改善老年?duì)I養(yǎng),促進(jìn)老年健康”。

      “吃得好”是保證老年人健康的基石,與老年人身體功能維護(hù)、生活質(zhì)量、延年益壽有密切關(guān)系。對(duì)于老年人來說,牙口不好,直接影響到了身體健康及晚年生活質(zhì)量。做好老年人口腔健康管理,才能改善老年?duì)I養(yǎng),促進(jìn)老年健康。這篇中老年口腔健康管理指南,趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你爸媽吧~


       

      由于增齡性變化及口腔健康意識(shí)不佳,老年人普遍存在牙齒缺失的情況,甚至是半口或全口牙齒缺失。缺牙多是由于長期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成,而口腔疾病的發(fā)生主要與口腔內(nèi)數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌有關(guān)。此外,老年人牙缺失,咀嚼能力下降,唾液分泌功能也下降,口腔自潔作用變差。

      汕頭口腔醫(yī)療中心提醒,只要口腔內(nèi)存留牙齒,就應(yīng)按照科學(xué)的方法堅(jiān)持刷牙,牙齒沒了也要注意口腔清潔。


      1、刷牙是_基本的口腔清潔方式,刷一次牙可使細(xì)菌減少70%左右,老年人應(yīng)早晚刷牙、飯后漱口。若全口無牙,可使用軟毛牙刷,輕刷牙床及口腔各處。

      2、由于老年人牙周萎縮,牙間隙變大大,容易嵌塞食物殘?jiān)?,刷牙不易清潔到位,日常也?yīng)使用牙線、牙間刷輔助清潔。

      3、佩戴活動(dòng)假牙者,每天應(yīng)取出假牙清洗,清潔牙床及牙周組織,睡前將活動(dòng)假牙泡于清水中。

      4、老年人潔牙仍非常有必要,每年定期洗牙,及時(shí)清除菌斑、牙結(jié)石、色素,能很有效減少牙周炎的發(fā)生,維護(hù)口腔健康。
       

       

      去年,有媒體報(bào)道,武漢一名68歲的女士反復(fù)患口腔潰瘍,一個(gè)月未痊愈,等到嚴(yán)重影響進(jìn)食和生活才去醫(yī)院檢查,被確診已是舌癌中晚期,將接受手術(shù)和放化療。

      口腔潰瘍,又稱口瘡,是口腔粘膜病之一。事實(shí)上,隨著年齡增加,老年人口腔粘膜的生理功能逐漸減退,開始變薄、彈性消失、脫水、干燥,對(duì)機(jī)械、化學(xué)、微生物等刺激的敏感性增強(qiáng),口腔粘膜病相比年輕人更高發(fā)。研究顯示,高齡吸煙以及使用義齒的老年人,比其他老年人罹患粘膜病風(fēng)險(xiǎn)更高。受經(jīng)濟(jì)條件限制,以及疼痛的敏感性降低,老年人往往忽視口腔粘膜病,易導(dǎo)致診斷困難和延誤治療。

      1、部分口腔粘膜病屬于癌前病變,老年人應(yīng)及時(shí)治療殘根殘冠,選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)避免不良修復(fù)體的刺激。

      2、保持良好的生活習(xí)慣,戒除過度煙、酒、辣食、熱食等不良習(xí)慣。

      3、出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍,以及口腔粘膜上有無法清晰擦除的白色或灰白色的斑塊等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
       

       

      2001年,世界衛(wèi)生組織提出了“8020計(jì)劃”,即指80歲的老人至少應(yīng)該有20顆功能牙(能夠正常咀嚼食物,不松動(dòng)的牙)。

      一旦牙齒缺失,便有了以下危害:

      1、每個(gè)牙齒都有自己的咀嚼功能,尖牙負(fù)責(zé)撕開食物,磨牙負(fù)責(zé)咀嚼,當(dāng)牙齒缺失時(shí),食物得不到充分咀嚼,影響消化功能,使健康受到威脅。

      2、個(gè)別牙齒缺失時(shí),咀嚼的壓力會(huì)集中在其他牙齒上,長期下去可造成咬合創(chuàng)傷,引發(fā)牙周膜水腫、牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動(dòng)等牙周疾患。

      3、牙缺失后沒有鑲牙,可能導(dǎo)致相鄰的牙向缺牙的空隙內(nèi)傾斜、移位,缺牙空隙對(duì)面的牙齒逐漸伸長,咬合關(guān)系和牙齒排列出現(xiàn)錯(cuò)亂。

      4、如食物嵌塞不及時(shí)清理,便會(huì)滋生細(xì)菌,導(dǎo)致齲齒,加重牙周病。所以,牙齒缺失是一個(gè)惡性循環(huán),可能造成更多牙齒脫落。

      5、有研究表明,中老年人牙缺失還會(huì)增加阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆)風(fēng)險(xiǎn)。

      因此,正確的做法應(yīng)該是在牙齒缺損后及時(shí)修復(fù)。修復(fù)方式有多種,可以根據(jù)自身?xiàng)l件和醫(yī)生討論后進(jìn)行。
       

       

      很多老年人認(rèn)為,年齡大了以后牙齒有點(diǎn)問題屬于正?,F(xiàn)象,因此很少定期找牙醫(yī)檢查口腔情況。事實(shí)證明,定期檢查口腔,是保持口腔健康的重要措施,早期治療不但可以免受痛苦,還可以節(jié)省費(fèi)用。

      【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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