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      影響35億人的口腔疾病,預(yù)防真的沒有那么難

      作者:楊曉燕  來源:  時間:2022-11-28 19:29:15  閱讀量:
      世界人口在2022年11月15日這天達到了80億,而當中近一半有口腔疾病。

      據(jù)新華社報道,世界衛(wèi)生組織11月17日發(fā)布《全球口腔健康狀況報告》?!秷蟾娣Q》,口腔疾病是最常見的非傳染性疾病,影響全球35億人口,約占全球人口總數(shù)的45%。最常見的口腔疾病是蛀牙、嚴重牙齦疾病、牙齒脫落和口腔癌。其中,未經(jīng)治療的齲齒最為常見,據(jù)估計影響到25億人;嚴重的牙齦疾病是導致牙齒全部脫落的主要原因,估計影響約10億人;每年有大約38萬個新增口腔癌確診病例。

      作為80億分之一,相信正在看文章的你多多少少都有點口腔問題。牙齒有多重要,當你因牙疼或缺牙而咀嚼不了食物時,肯定能深刻體會到。更不用說,如今已有研究表明,口腔健康與全身健康有著緊密的聯(lián)系,可能導致甚至加劇心腦血管疾病、糖尿病等。

      但是不用擔心,世衛(wèi)組織總干事譚德塞說,“口腔健康在全球衛(wèi)生領(lǐng)域長期被忽視”,但許多口腔疾病是“可以預(yù)防的”。

      口腔疾病該如何預(yù)防?來看看口腔三級預(yù)防原則。

      目前通用的口腔三級預(yù)防原則,分為三個級別和五個階段。分別是一級預(yù)防,包括第一階段,增進健康,第二階段,特殊預(yù)防手段;二級預(yù)防,包括第三階段,早診斷早治療;三級預(yù)防,包括第四階段,防止功能障礙,以及第五階段,修復(fù)。

      一級預(yù)防(primary prevention),又稱病因預(yù)防
      針對疾病發(fā)生的生物、物理、化學、心理及社會因素采取預(yù)防措施,消除致病因素,防止各種致病因素對人體的危害是一級預(yù)防的主要任務(wù)。
      通俗來說,就是把疾病“扼殺在搖籃里”。細菌是引起蛀牙和牙周病的主要因素,所以,預(yù)防口腔疾病的關(guān)鍵環(huán)節(jié)在于控制菌斑。在這個階段,我們需要做到的是:

      1、有效清潔
      ①刷牙。我們每天都在做的刷牙是清除牙面菌斑的主要方法,應(yīng)根據(jù)自身情況,選擇刷毛軟硬度適宜、刷頭能夠自由方便地到達全部牙齒各個牙面的牙刷,來去除暴露在口腔中的各個牙面上的軟垢、菌斑。汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生提醒,應(yīng)盡可能做到餐后刷牙,并做到每天早晚各一次,每次刷牙2~3分鐘。晚上睡前的刷牙很重要。
      ②牙線。刷牙主要去除牙面菌斑,但對于兩牙鄰面的菌斑,即使十分認真地刷牙也難以完全清除。這個時候建議使用牙線,來配合清除鄰面牙菌斑和嵌塞的食物碎屑。
      ③漱口。餐飲后用清水或漱口液漱口,可以清除食物碎屑。方法是口含 10ml 左右的清水或漱口液,用力鼓動口腔,30 秒后將漱口液吐出。
      ④潔牙。對于已經(jīng)形成的牙石,靠刷牙等方法難以去除,應(yīng)通過潔牙去除。汕頭口腔醫(yī)療中心牙周科醫(yī)生提醒,每年建議潔牙1~2次,

      2、飲食控制
      正所謂“病從口入”,飲食與全身健康息息相關(guān),當然也會對口腔產(chǎn)生影響。
      眾所周知,糖是牙齒的“天敵”。這是因為,糖是細菌的“營養(yǎng)來源”,食糖之后菌斑PH下降,產(chǎn)生酸性物質(zhì),讓牙釉質(zhì)脫礦,齲齒則容易發(fā)生。
      當然這并不是說一點糖都不能吃,應(yīng)該是限制糖的攝入,比如減少糖攝入的總量,減少進食糖的頻率,以及使用糖代用品替代蔗糖。此外,可以多吃含纖維的食物,有利于清除牙面的菌斑和存留的糖。

      3、增加抵抗力
      簡單來說,就是提高牙齒甚至口腔本身抵抗疾病的能力。
      包括氟化物的應(yīng)用,比如使用含氟牙膏和全口涂氟,以及在咬合面上涂布黏性高分子材料的窩溝封閉,可以有效預(yù)防蛀牙,特別是兒童。
      此外,對于牙周病防治來說,增強自身的免疫功能也很重要,除了合理補充營養(yǎng)、良好的作息時間,還應(yīng)積極控制和治療全身疾病,遠離煙草。

      二級預(yù)防(secondary prevention),又稱臨床前期預(yù)防
      即在疾病發(fā)生的前期做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。
      這個階段,要求進行定期的口腔健康檢查,及時查出不易被人發(fā)現(xiàn)和重視的口腔常見慢性病,在疾病發(fā)生的前期進行處置并加以控制,減輕組織器官的損害。如對尚不嚴重的蛀牙進行充填治療,早期牙周疾病的患者(已出現(xiàn)牙齦出血等牙齦炎疾病癥狀),需要進行口腔潔治。
      很多人發(fā)現(xiàn)蛀牙,因害怕麻煩而一拖再拖,一旦拖到疼痛難忍、多次發(fā)炎才找醫(yī)生,這時齲洞往往已深及牙髓,炎癥波及牙髓,需進行根管治療。及早治療,才能避免齲壞越來越嚴重。

      三級預(yù)防(tertiary prevention),又稱臨床預(yù)防
      對患者及時有效地采取治療措施,防止病情惡化,預(yù)防并發(fā)癥和后遺癥,盡量恢復(fù)或保留口腔功能。
      其實質(zhì)是治療和康復(fù)。
      當疾病發(fā)生后,進行及時有效的治療和控制,防止并發(fā)癥,修復(fù)缺損,恢復(fù)功能。如齲病可能導致牙髓炎、根尖周炎,進一步可能發(fā)展到牙槽骨、頜骨深部炎癥,甚至全身感染。無論疾病處于哪個階段,都要給予及時有效的治療,使損害治愈,防止功能障礙——如牙齒缺失。
      若牙齒因齲壞、牙周炎已經(jīng)缺失,則應(yīng)及時拔除無法保留的殘根、殘冠,并進行牙缺失修復(fù),恢復(fù)牙列完整及咀嚼功能。
      此外還有隨訪及定期維護等。

      預(yù)防勝于治療,及早采取有效的手段預(yù)防和治療口腔疾病,通過阻止疾病的發(fā)生和發(fā)展,才能達到促進良好的口腔健康與功能的目的。


      參考資料:北京大學醫(yī)學出版社《預(yù)防口腔醫(yī)學(第2版)》

      【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準,部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

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