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洗牙后更要學(xué)會護理

作者：張維賢　　來源：　　時間：2019-04-16 09:25:47　　閱讀量：

越來越多人知道了定期洗牙的重要性，洗牙也成為很多老人保健口腔的必備項目。一般洗完牙，牙科醫(yī)生都會提醒我們，一周內(nèi)不要喝茶或者有顏色的飲料，避免進食過冷或過熱的食物。那么，洗牙后我們應(yīng)該如何保護我們的牙齒呢？

很多人感到疑惑，洗牙后吃東西牙齒會酸痛，有的感覺牙齒變松了，有的甚至感覺牙齒搖晃，洗牙讓牙齒變得更“差”了，為什么還要洗牙呢？
洗牙一般是洗去牙齒上的牙結(jié)石、菌斑以及外源性色素，后兩者本身對牙齒沒有直接損害。而牙結(jié)石附著在牙齒上，會形成一層鈣化物，表面上會幫助牙齒隔絕外界刺激，還能起到固定牙齒的作用。但其實牙結(jié)石會逐漸侵蝕牙齒，長此以往就會導(dǎo)致牙齦退縮、牙根暴露，并且由于牙石覆蓋，牙齦退縮的情況很難被發(fā)現(xiàn)，只有在洗牙后才會暴露。所以人們在洗牙后感到的各種不適并不是由洗牙導(dǎo)致，而是當(dāng)洗牙洗去牙結(jié)石后，被牙結(jié)石侵蝕得傷痕累累的牙齒就會暴露出來，這時的牙齒就變得非常脆弱。牙齒具有一定的自我修復(fù)功能，但這個過程非常緩慢。所以在洗牙后，要格外注意保護牙齒。

如何護理洗后牙齒？
超聲波潔牙和牙面拋光可以很好地減少牙結(jié)石和菌斑的再次附著，如果遇到牙齦退縮明顯的，還會為其涂一層脫敏劑，用以保護牙齒免受外界刺激。如果在洗牙回家后，還是會感到酸痛或是其他不適，可以試下以下的方法。

  1、避免外界刺激：通常會對牙齒造成刺激的食物不外乎過冷、過熱、過酸、過辣，如果洗牙后吃到某些感覺太過刺激，導(dǎo)致牙齒酸痛的食物，那么建議盡量避免食用。且在洗牙后，專家建議不要吃有尖銳棱角的食物，比如骨頭渣。刷牙時宜用軟毛刷清洗，用力一定要以高頻率震顫為宜。
  2、用防酸牙膏：如今市面上的牙膏種類多種多樣，有很多都有防酸或抗敏功效，可選用適合自己的防酸或抗敏牙膏，涂抹在牙齦處，或是在刷牙前涂抹，再刷牙。一定程度上可以緩解洗牙后的牙齒敏感。
  3、口腔沖洗器（水牙線）：很多人洗牙后感覺牙齒松動，是因為洗去了牙縫間的牙結(jié)石，那么在洗牙后要格外注意牙縫清潔，避免食物殘渣嵌塞，增加牙結(jié)石再次附著的風(fēng)險。牙科醫(yī)生建議可使用口腔沖洗器清洗牙縫。

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