您所在的位置：網(wǎng)站首頁 > 科普文章 > 文章正文
                
      
                
      睡前刷牙，不止清潔口腔那么簡單
      
                
      作者：張維賢　　來源：　　時間：2019-04-23 08:56:45　　閱讀量：
      
                
      
                    
            說起口腔護理，不少人都可以講出“飯后要漱口，早晚要刷牙”之類的護齒黃金法則，但有時念著要”睡前刷牙“，卻基于種種理由“時間太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也沒事”而倒頭大睡。“睡前刷牙”就像一首催眠曲，念著念著就跑去跟周公下棋了。究其原因，還是因為”懶癌“發(fā)作。
      


      
 
      

            事實上，睡前不刷牙對身體的危害很多，不僅會引起牙周病、齲病等口腔疾病，還可能會引起其他全身疾病。不僅如此，睡覺前不刷牙所引起的口腔不潔還是感冒、肺炎、心臟病等疾病的誘因。
      

      
1、牙周病、齲齒
      
      人在睡眠的過程中，作為殺滅細(xì)菌中堅力量的唾液，分泌量會大大減少。偶爾一次的不刷牙，可能就會讓口腔細(xì)菌乘虛而入，大大增加了患齲病和牙周病的風(fēng)險。而長期的晚間不刷牙，會導(dǎo)致口腔內(nèi)微生物超標(biāo)，容易導(dǎo)致牙痛、口臭等癥狀。
      
 
      

      2、肺炎
      
      因口腔問題而感染肺部疾病，這聽起來或許不可思議。但其實這種現(xiàn)象常發(fā)生于65歲的老人和臥病在床的慢性病人身上?？谇蛔躺募?xì)菌隨著唾液和食物殘渣進入人體內(nèi)，而老人咳嗽的反射能力較低，病菌會在肺部滯留兩到三天，從而導(dǎo)致吸入性肺炎，甚至肺膿瘍、肺積水，嚴(yán)重的還會引起并發(fā)敗血癥。
      
 
      

      3、心臟病
      
      有研究發(fā)現(xiàn)，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導(dǎo)致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應(yīng)，表現(xiàn)為白細(xì)胞增多，而這是誘發(fā)心臟病的主要因素之一。
      


      
      晚間刷牙固然重要，學(xué)會正確的刷牙方法更重要。刷牙時要養(yǎng)成仔細(xì)認(rèn)真的習(xí)慣，_好是將全口牙按照上下左右分成若干區(qū)域，按照一定的順序刷洗，如先上后下，先左后右，先外后內(nèi)，使唇（頰）面，舌（腭）面及咬合面都能刷到不至于遺漏，面面俱到，重復(fù)幾次，每次刷牙時間少于3分鐘。
      
      睡前刷比早晨刷更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，有助于安穩(wěn)入睡，還能預(yù)防各種全身疾病。汕頭口腔醫(yī)療中心溫馨提醒：睡前記得要刷牙哦！
      

      
                    
      【文章為科普用途，非宣傳目的，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn)，部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】
      
                    
      
                
      
                
                                                                
      
            
      
            
      
                
                
      
                    
      推薦閱讀
      
                    
      
                                                
                                            
      
                
      
                
      
                    
                    【微信掃一掃】
                    掛號/繳費/查詢更快捷
                
      
                
      
            
      
            
      
        
      
        


        
    
国产偷v国产偷v亚洲,人妻精品无码在线,亚洲va久久久久综合,国内在线无码原创网址
亚洲精品无码AⅤ片青青在线观看
日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.tjnx.com.cn/
日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.zzshanglu.com
http://www.tjnx.com.cn/
http://www.zzshanglu.com