您所在的位置:網(wǎng)站首頁 > 科普文章 > 文章正文

      老人掉牙后飲食注意事項

      作者:管理員  來源:  時間:2017-12-20 09:09:38  閱讀量:
            缺牙,意味著一年1095頓飯很多喜歡吃的東西都吃不了!因為很多中老年人口腔保健意識比較薄弱,在牙齒脫落后大多隱忍了事,殊不知由于咀嚼不便,長期進(jìn)食較軟或流質(zhì)食物會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,若進(jìn)行較難嚼動的食物又隨意咽下,如此一來易導(dǎo)致消化不良或消化系統(tǒng)疾病。那么當(dāng)缺失牙齒后,要注意什么呢?
       
      一  保持口腔清潔到位

            良好的口腔習(xí)慣可以減少牙周炎發(fā)生,推遲掉牙情況。所以平時要注意刷牙,建議多咀嚼甘草、茶葉或花生米凈化口氣。無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。當(dāng)口腔內(nèi)少有雜味,有助增加味覺敏感性,提高食欲。

       進(jìn)食易于咀嚼和利于消化并富有營養(yǎng)的食物

            醫(yī)生建議應(yīng)挑選易于咀嚼和利于消化并富有營養(yǎng)的食品,可多食肉湯、乳類制品、雞蛋、魚和水果等。

      三  食用口味重點的食物

            在食物中添加味道較濃烈的調(diào)料,能刺激味覺,增加食欲,但不宜食用過多的糖和食鹽。

      四  食用富有維生素和礦物質(zhì)的食物

            維生素對維持組織器官的正常結(jié)構(gòu)和功能有很大關(guān)系,特別是里面富含豐富的鈣、磷,多食物。

      五  增加唾液以增強(qiáng)食欲

            老年人本就唾液分泌減少,味覺異常,口腔黏膜萎縮,建議在吃飯時多咀嚼以增加唾液,增強(qiáng)食欲。

      六  多食用富含蛋白質(zhì)食物

            據(jù)調(diào)查老年人每天攝入蛋白質(zhì)以男性75克,女性65克為宜。只要攝入足夠的蛋白質(zhì),有利于口腔支持組織的健康耐力。建議多喝豆?jié){,吃豆腐、蛋及瘦肉類。

            缺失牙的中老年人想要均衡飲食、營養(yǎng),更重要的還是盡早到口腔??漆t(yī)院進(jìn)行補牙、鑲牙和裝上假牙,以改善口腔咀嚼功能。


      【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

      看過本文的網(wǎng)友還看過:
      推薦閱讀
      【微信掃一掃】 掛號/繳費/查詢更快捷
      国产偷v国产偷v亚洲,人妻精品无码在线,亚洲va久久久久综合,国内在线无码原创网址 亚洲精品无码AⅤ片青青在线观看 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.tjnx.com.cn/ 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.zzshanglu.com http://www.tjnx.com.cn/ http://www.zzshanglu.com